Семинар по Тяжелой Атлетике

Друзья, 27 января в стенах CrossFit Uragan будет проходить семинар по Тяжелой Атлетике!
У нас в гостях Ольга Афанасьева — МСМК по Тяжелой Атлетике, МС по Гимнастике, участница CrossFit Regionals 2017.
Регистрация на семинар возможна до 20.01.2018г.
Программа семинара :
1) знакомство , теория (почему очень важна техника при работе со штангой; кому можно заниматься ТА и т. д.)
2) техника рывка, подводящие упражнения, что такое подрыв
3) взятие на грудь и толчок
4) растяжка и улучшение мобильности для ТА
5) ответы на вопросы

Share on VKShare on FacebookTweet about this on Twitter