Дата рождения: 03 ноября 1975

Должность: Старший тренер

О тренерской работе: общий с 1992 года, CrossFit c 2013 года.

Дополнительное образование:

  • Курс теории и практических навыков по программе Стретчинг.

  • Семинар «Диагностика ограничений подвижности суставов и борьба с ними».

  • Cеминар «Спортивная подготовка и восстановление» (Karlos Mendoza).

  • Семинары по тяжелой атлетике (Дмитрий Клоков).

  • Первый и второй саммиты афиллированных CrossFit клубов (Остин Малеоло).

  • Опыт в спорте: коричневый пояс Каратэ-до Шотокан.


  Что увлекает в кроссфите?
Сочетание соревновательного азарта и непредсказуемости заданий.

Принципы тренера.
Я рассматриваю CrossFit, как возможность помочь людям сделать их жизнь лучше. Желание одного человека справиться с лишним весом или научиться правильно приседать – также важно для меня, как и желание другого стать элитным атлетом. Победа каждого из них – это моя цель, как тренера. А вообще, я люблю целеустремленных и увлеченных людей.

Телефон тренера: 89056456464

Дата рождения: 28 апреля 1978

Должность: Тренер

Базовое образование: Ярославская государственная медицинская академия, врач

Дополнительное образование:

  1. Сертификат тренера CrossFit Level 1

  2. Сертификат по курсу “Медицинский массаж” ( от Ярославской государственной медицинской академии 288 часов)

Что увлекает в кроссфите?
CrossFit –это большая часть моей жизн, и в первую очередь это замечательные люди вокруг и замечательная атмосфера. Это наше дружное и веселое комьюнити. Непередаваемые ощущения, которые ты получаешь на тренировках, понимая, что каждый раз ты выходишь из зоны комфорта. Удовольствие от того, что овладеваешь новыми навыками. Это мой адреналин, моя уверенность в себе и моя гармония.)))

Принципы тренера.
Моя работа - помогать другим становиться лучше, мотивировать и придавать уверенности в своих силах в своих возможностях. Ну и быть хорошим примером для своих клиентов, для своих детей, для друзей.

Дата рождения: 21 апреля 1992

Должность: Тренер

Опыт в спорте

  • Зимний Кубок Гераклион 2015 - 18

  • Региноальный Кубок по Фунциональному многоборью (г. Кстово) 2015 - 2

  • Idol Throwdown (г. Москва) 2016 - 6

  • Russian Throwdown (г. Москва) 2016 - 34

  • Christmas Throwdown (г. Москва) 2016 - 27

  • Open 2016 – 15198 (мир) и 2307 (Европа)

Мне нравится сам принцип построения тренировок. В их основе разнообразие. Заниматься интересно. И еще интересней продумывать программы для клиентов и вести тренировки, - это всегда что-то новое.

Принципы тренера.

Строить тренировочный процесс так, чтобы человек получал удовольствие, приходя в зал, и в итоге становился здоровее и функциональнее!

Дата рождения: 08 июня 1984

Должность: Тренер

Опыт в спорте

  • Финалист Idol Moscow ThrowDown 2017.

  • Финалист Idol Russia ThrowDown 2016.

  • Участник команды-победителя турнира «Uragan team challenge». Капитан команды.

  • операторов связи по мини-футболуг. Ярославля

Что увлекает в кроссфите?
Crossfit Community. Соревнования. Многообразие упражнений, комплексов.

Принципы тренера.
Помогать клиентам улучшать свое здоровье, становиться сильнее и выносливее, а значит становиться счастливее, успешнее в повседневной жизни, быть готовым к любой физической деятельности.

Телефон тренера: 89159653464

Последние блоги тренера

Профилактика мозолей, защита и уход за ладонями в Кроссфите.

Мне давно хотелось осветить тему подробно и обстоятельно. А всё потому, что рассказывал о защите ладоней от мозолей я не раз – слушатели внимали, кивали, запоминали пару советов, но спустя некоторое время я наблюдал безгранично удивлённое выражение на лицах этих ребят, когда они в очередной раз срывали с рук кожу. […]

Читать все

Бенчмарки. Комплекс Murpf.

Бенчмарки — это тестовые задания (комплексы) в кроссфите. С их помощью можно выявить свои слабые стороны и отследить прогресс. Их вы можете придумывать себе сами, например, 5000м. гребли либо бега, и отслеживать свой прогресс в выносливости. Но существуют общеизвестные комплексы, и вся изюминка кроссфита в том, что выполняя их, вы […]

Читать все