Дата рождения: 08 июня 1984

Должность: Тренер

Опыт в спорте

  • Финалист Idol Moscow ThrowDown 2017.

  • Финалист Idol Russia ThrowDown 2016.

  • Участник команды-победителя турнира «Uragan team challenge». Капитан команды.

  • операторов связи по мини-футболуг. Ярославля

Что увлекает в кроссфите?
Crossfit Community. Соревнования. Многообразие упражнений, комплексов.

Принципы тренера.
Помогать клиентам улучшать свое здоровье, становиться сильнее и выносливее, а значит становиться счастливее, успешнее в повседневной жизни, быть готовым к любой физической деятельности.

Телефон тренера: 89159653464

Последние блоги тренера

Профилактика мозолей, защита и уход за ладонями в Кроссфите.

Мне давно хотелось осветить тему подробно и обстоятельно. А всё потому, что рассказывал о защите ладоней от мозолей я не раз – слушатели внимали, кивали, запоминали пару советов, но спустя некоторое время я наблюдал безгранично удивлённое выражение на лицах этих ребят, когда они в очередной раз срывали с рук кожу. […]

Читать все

Бенчмарки. Комплекс Murpf.

Бенчмарки — это тестовые задания (комплексы) в кроссфите. С их помощью можно выявить свои слабые стороны и отследить прогресс. Их вы можете придумывать себе сами, например, 5000м. гребли либо бега, и отслеживать свой прогресс в выносливости. Но существуют общеизвестные комплексы, и вся изюминка кроссфита в том, что выполняя их, вы […]

Читать все